こんにちは。
生存報告です。
最近、セルフ入院しています。
思いつきで始めたことだからもしかしたらちゃんと調べたらそういう言葉があるのかもしれないけど、とりあえず極力入院生活に近い暮らしをしようねってことでやっとります。
滝本流セルフ入院ルール
・21時台に寝る
・目が覚めたら起きる(大体7時半くらい)
・食事は病院で出てきそうな献立かが基準
(カツカレーとか天丼は出てこないよねって感じ。あと野菜と汁物を毎食つける)
・コンビニ、スーパーでお菓子やジュースを買わない(入院してた病院は売店まで買いに行ってもらうだけでバカ高手数料を取られたので入院中買わなかった)
・極力情報から離れる。(テレビはOKだけどLINE以外極力スマホとPCは見ない)
・仕事や買い物以外極力安静にする
一応ざっとこんなルールでやっているんですけど…
これめっちゃいいです。
入院してた時は環境が悪くて普通に辛かったんですけど、自宅で入院時とほぼ同じルールで過ごすだけで大分心身の負担が減ります。
いかにネットから無意識にストレスを感じまくっていたかよくわかる。
通勤中もバスとか電車でスマホを見なくなって疲れが減った気がする。
あと早く寝るのめっちゃいい。
小学生か?ってくらい早く寝ると夜お腹空かないし、ダラダラ動画を見たせいで感じていたであろう目の疲れとか頭の重さがない。
めっちゃスパッと起きれる。
食の基準も太るからとか体に悪いからとか自分の気持ち基準にならないせいであんまり「まぁこれくらいいいよね」っていう食べ方が無くなった。
タバコも吸ってないので辞められそうです。
時代は健康。大麻はもう古いぞ散歩しろ散歩。
という訳でネットのお返事だったりはかなり遅れておりますごめんなさい。
ネットをあんまり見てないからネットにいないわよって報告した方がいいかもと思ってブログ書いたけど、マジな話LINE以外はPayPayくらいしかつかってない。
しばらくセルフ入院生活は続けるつもりなので、何か御用ある方はLINEで連絡ください。(XのDMは気づいたときに返すネ)
相変わらず新曲を作っておりませんが、今年は人となんかやりたいなーと思って人に声掛けてみたり動いたりちょっとずつ具体的になるように考えてみたりしてます。
夏以降くらいから形になっていくといいな〜なんて思ってたり。
なんか楽しいことしたいよね。
バンドも今年目に見えるような動きが出来るといいな。
最近、ヤングパシーちゃんのマカロニチーズを一生聴いてます。
色々丁度いい。これくらいがいいのよ。
盛り盛り派手派手キメキメもかっこいいけど、浴び続けていると疲れてしまう。
https://youtu.be/Mex9rER4qkg?si=BaP2vh3oa6e0Ox75
ついでに色々丁度いいであろう私の曲も置いとくので聴いてください。
https://youtu.be/kecuBRiFDy8?si=NysM-ZvvkkFePi23
https://youtube.com/playlist?list=OLAK5uy_mBBno18KOUGieHA0eBW6obZa62_QsqF6M&si=qQMK1AL_xLDNkpYJ
滝本のサブスクもよろすくね
https://www.tunecore.co.jp/artists/RIOTAKIMOTO